本当のスキンケアって、肌にいいことよりも、むしろ、悪いことはしないことだと思う。
たばこなど、肌に悪いことはできるだけしないように心がけて、プラス、肌にいいこともすれば２００倍きれいになれるはず！と思います・・・。

たばこは、体からビタミンＣを奪ってしまう働きがあります。
たばこ１本吸うと、２５mgものビタミンＣが失われます。
いくらビタミンＣをとっても体から出て行ってしまうので、必然的にビタミンＣ不足になってしまいます。
ビタミンＣが不足すると、紫外線からお肌を守る抵抗力も失われてしまいます。

たばこや排気ガスは活性酸素と言われていて、肌が錆びる原因にもなります。
活性酸素はシミ､シワ､たるみなどの肌の老化や色素沈着を促進します｡

ビタミンＣだけでなく、活性酸素を抑える働きがある、ビタミンＡ、ビタミンＥも積極的に摂り、シミやシワを防止しよう！