くすみとは、ターンオーバー＊（肌の生まれ変わり）が正常に行われずに、古い角質がどんどんたまって、肌に透明感がなくなった状態のことです。
偏った食生活、不規則な生活や睡眠不足、ストレス、喫煙などがターンオーバー＊の乱れを引き起こします。

ターンオーバー＊のリズムを正常に戻すために、生活習慣を見直しましょう。
また、古い角質が肌に残らないようにしっかり洗顔料で洗顔し、化粧水で水分をたっぷり与えてターンオーバー＊を助けましょう。
ただし、角質は肌を保護するためのものなので、取りすぎはバリア機能を低下させてしまいます。洗顔料の適量や使用方法を守り、しっかり泡立てて肌をこすりすぎないように注意して、正しい洗顔を心がけましょう。

＊ターンオーバー・・・健康な肌なら約28日周期で古い角質がはがれ落ちます。この新陳代謝の繰り返しをターンオーバーといいます。